多视点眼科：青少年儿童坐姿问题高发，背后的原因都有哪些？

2021-02-23 14:45:08 来源：财讯网

脊柱侧弯已成为继肥胖、近视后，我国儿童、青少年健康面临的第三大“杀手”，发病率达2.4%左右。有专家在国家卫健委组织的在线访谈中指出，0-10岁和青春期是孩子发育最快的两个阶段，也是脊柱侧弯度数增长最快时期。

而导致这现象出现的背后原因都有哪些呢？

首先相对来说青少年、儿童日常中需要他们固定久坐的场景基本只有课堂，而根据我国学校学习的科学规范，一堂课也就是45分钟，还有课间活动，这些作息是不会构成长时间、高强度劳作的，而且孩子们的骨骼都还处在生长阶段，要患颈椎病的可能性其实很小，按理说不应该会存在年少脊柱侧弯的问题才对。

然而在时代生活特性的影响下，孩子们从小学开始就有着比较大的学习压力，从小孩书包的重量就不难看出；其次，网络时代，孩子一有空不是看电视剧就是玩游戏，到了周日、寒暑假，如果没有家长严防死守，一天到晚手机不离手都是常有的事，不但如此，看手机时整个身体的姿势也极不好看，斜躺歪卧，站似葱坐如虫。

从这，我们也不难看出，不管是学习还是玩电子设备，影响孩子们脊柱侧弯的是他们的坐姿问题，坐姿不正确不仅会导致孩子们含胸低头弯腰驼背，还会间接导致孩子近视，问题严重性不可小觑。

一部分坐姿不正是由于握姿不对引起的

据统计，至少有60%以上的孩子的握笔姿势其实都存在着问题，其中最为常见错误姿势是：右手握住中性笔笔尖，大拇指按住食指的指头，这样的握笔姿势就导致中性笔笔杆直立，孩子为了看清书写页面，眼睛就会不由自主地紧盯着笔尾，所以我们经常会看到一些孩子在书写的时候，身体前倾，头部低垂，其实这就是不正确的书写姿势造成的。

久而久之，在这种书写姿势下，孩子的有效视物距离缩短，看近处时睫状肌收缩，晶状体变厚，眼睛极易产生视疲劳，势必会导致近视的发生和发展。

大部分不正确坐姿都有加近距离用眼的特性

很多家长都认为孩子近视，是电子设备害的，是学习压力多大害的……然而在进行这些活动时，孩子的坐姿往往都是将孩子推向近视的背后推手，比如很多孩子看电视总是歪歪斜斜地就坐，要不靠在被子上，要不就躺在沙发上；学习、写作业时更是，要不把头低到桌面上，要么就直接趴着写。这些不正确坐姿，都在一定程度内加近了孩子与所看物品之间的距离，不知不觉中形成了一个近距离用眼的习惯，所以如果说认定了电子设备和学习压力对孩子的视力健康造成了伤害，那么不正确的坐姿对视力就是在电子设备上叠加的二次伤害。

因此，从小督促、培养孩子的正确坐姿是十分有必要的，如果家长看管孩子的时间不够，借助一些矫正坐姿的设备也是可以的，一些专业眼科也有出专门的坐姿矫正器，可以多去了解，挑选自己觉得合适的产品。还有一点就是，让学生在课间主动走出教室参与活动，保证每日两小时的户外活动时间，防止疲劳用眼的同时，增强学生身心发展水平。

近视从来都不是孩子“刻苦学习”的一种代价，从小注意纠正各项有害健康的生活习惯，比单单针对如何减轻学习压力要有用得多噢！

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