保护眼睛预防近视图片 防近视图片

来源： 城市网


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今天来聊聊关于保护眼睛预防近视图片，防近视图片的文章，现在就为大家来简单介绍下保护眼睛预防近视图片，防近视图片，希望对各位小伙伴们有所帮助。

1、预防近视的方法有：1. 在合适的光线亮度下学习、工作近距离用眼时，光线不佳（太亮/太暗）时，眼睛会过度调节，时间长了，就会影响视力，因此要避免这些情况。

2、如果对家里光线没有把握，不妨用护眼光度笔做日常监测。

3、2. 端正近距离用眼姿势看书时坐姿端正，书本放在距眼睛30厘米左右的地方。

4、看电视时，眼与电视的距离大于荧光屏对角线长的5-6倍。

5、3. 缩短近距离用眼时间看书/电脑/电视，每隔45～50分钟休息10～15分钟。

6、4. 主动放松眼睛首先，充足的睡眠无疑是放松眼睛的好办法。

7、其次，多一些户外的运动/活动，可以帮助放松眼睛。

8、5.及时补充视力营养素一般医生建议服用乐睛视力营养素，温水冲服，坚持服用一段时间，可以很好的保护视力，预防近视的方法。

相信通过防近视图片这篇文章能帮到你，在和好朋友分享的时候，也欢迎感兴趣小伙伴们一起来探讨。

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