碧生源小贴士：冬季合理进补，可避免发胖

2023-02-24 13:11:47 来源：壹点网

在药食同源养生理论的支持下，自古以来，我国人民就有冬季进补的习俗，在促进健康的过程中，书写了一个个滋补成功的案例。不过，也有一些人在冬补之后，出现了身体发胖的问题。

碧生源健康管理专家表示，冬季进补应采用正确的方法。合理进补，可避免发胖，助力冬天科学养生。

另据不少养生人士反馈，在进补后，喝碧生源常菁茶等功能性碧生源袋泡茶，有利于瘦身、保持健康体重。冬天进补，也是喝碧生源袋泡茶的好时机。

中医认为，人体生理功能随季节不同而变化，同自然界的动植物一样，到了冬季，人体同样处于“封藏”时期，此时吃补品，可使营养物质易于吸收蕴蓄，进而发挥更好的健康价值。在民间，有“冬令进补，三春打虎”的说法，意思是在冬天通过调补，可使“精气”储存于体内，到了来年春天，就不容易得病。

冬天进补后，有的人之所以会发胖，是由于吃进了过多的热量较高的食物，包括火锅、猪肉及猪肉汤、鸡肉及鸡汤、鸭肉及鸭肉汤、羊肉及羊肉汤、核桃仁等。有的食物虽然脂肪含量和热量不是非常高，但吃多了，总量就会大大超过身体所需的脂肪和热量，多余的热量会转化成脂肪，储存在体内，时间一长，就会引发肥胖现象。

为了避免发胖，在冬天进补时，应坚持合理饮食的原则：一是进补时选择低热量食物，如胡萝卜、山药、白菜、豆腐、黑木耳、橘子、苹果、鱼肉等食物。二是不要吃过多进补的食物。三是在晚上，尽量不要吃补益食物或少吃。四是在进补前，可适当运动如散步、做广播体操等强度不大的运动。

为了避免冬天进补后发胖，也可适当吃些减肥类保健食品如袋泡茶包装的碧生源常菁茶。

碧生源是我国大健康知名品牌，专业研发和生产具有保健功能的袋泡茶产品。其中，碧生源常菁茶和碧生源常润茶的保健功能分别为减肥和润肠通便。

改革开放以来，我国经济社会快速发展，人民生活水平稳步提高，人民的营养健康状况得到明显改善。但与此同时，肥胖等慢性病也呈多发趋势，肥胖人口不断增加。据悉，在我国18岁及以上的人口之中，体重超重和肥胖人口已超过一半，众多国民迫切需要安全高效的减肥产品。

碧生源想国民之所想、急国民之所急，在做了大量前期调研、开展健康文化溯源的基础上，决定从优秀的中医药养生文化出发，开发高品质减肥食品。碧生源选用多种药食同源的中药材和优质茶叶为主要原料，采用现代生物食品技术，创造性开发成功了碧生源常菁茶，并以标准化方式大规模生产。

碧生源常菁茶采用袋泡茶小包装，具有携带和冲饮方便的特点，适合多场景饮用，不管是在家中，还是在办公室，或者在高铁上、在外开会，只要将碧生源袋泡茶撕开外包装后，放入杯子中，加入开水冲泡，几分钟之后，就可以得到一杯温暖的减肥茶，满足了现代职场人想快速、方便饮用保健茶的心愿。

冲饮方便，加上其卓越的保健功效和食品安全性，碧生源常菁茶自入市以来，便深受消费者青睐，市场销量连续多年增长，已成为众多胖友减肥的常用产品。

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