快收藏!皮肤科医生传授的防晒淡斑秘籍

来源: 大河健康报


【资料图】

本文作者:樊一斌,浙江省人民医院皮肤科主任医师
国人素来以白为美,过去讲“手如柔荑,肤如凝脂”方算得上美女。随着年龄增长,很多人开始面临长斑问题。
在我国女性面部美容问题中,长斑的问题可以说“名列前茅”。而夏季是长斑暴发的季节,我们该如何防晒、淡斑?

长斑的9大因素,你占了几个?

一、5个内在因素:

1. 先天性遗传:如雀斑多为遗传导致,一般多见于女性从幼童期开始出现。
2. 内分泌影响:经期和妊娠期的体内性激素水平的变化,荷尔蒙分泌增多可以影响黑色素的产生,导致黑素细胞增加繁殖。
3. 营养缺乏:缺乏微量元素也引起长斑。
4. 情绪波动:情绪波动也会间接致使黑斑积累色斑形成。
5. 刺激性食物:刺激性食物催化黑色细胞浮于表面。

二、4个外在因素:

1. 阳光辐射:没有做好防晒导致皮肤黑色素增加,当皮肤接受过多阳光照射时,表皮就会产生更多的黑素颗粒,使色斑加深。
2. 护肤不当:例如使用了油性过重的保养品,油性过重易吸收紫外线。
3. 化妆品成分:某些化妆品含化学色素,对吸收紫外线特别敏感。
4. 不良生活习惯:压力、熬夜、饮食不均衡等也会令黑色素增加。

夏季科学淡斑,只需做好这2步

斑点的形成不是一朝一夕,尤其在夏季强烈紫外线的侵袭下,更容易使黑色素生成、沉淀,增加或加深斑点。所以,夏季淡斑应该遵循“预防+护肤”的淡斑原则。

1. 预防——预防紫外线

紫外线是伤害肌肤的一大元凶,长期受到强烈紫外线照射的皮肤,会出现黑色素沉着,皮肤变黑甚至长斑,同时皮肤也会变得干燥,加速老化。
所以,夏季淡斑的第一步是预防黑色素的过多生成,这就需要我们时刻做好肌肤的防晒,来预防紫外线侵袭。日常要针对不同场合选择对应的防晒,并且在室内也不懈怠。

2. 护肤——保湿+淡斑产品

夏季淡斑首先我们需要保持肌肤的水分充足,日常可以选择一些保湿效果比较好产品来缓解肌肤的干燥情况,让肌肤喝饱水,并时刻保持水润。
因为水润的肌肤,内部循环更为顺畅,后续使用淡斑产品时,更有利于有效成分的吸收和黑色素的代谢。
在淡斑产品的选择上,大家也要先了解清楚自己的肌肤情况,再去选择那些温和亲肤的淡斑产品,并保持耐心。淡斑需要时间,更需要耐心和坚持。

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